1. Sleep in Your Superpower
Matt Walker (PhD) ने नींद और प्रदर्शन के बीच संबंधों का अध्ययन करने में दो दशक बिताए। यहां, वह दर्शकों को नींद की कमी के जोखिम के प्रति आगाह करते हैं और बताते हैं कि कैसे उचित नींद आपके जीवन को बदल सकती है।यह 20 min का TED TALK नींद के बारे में आपका नजरिया बदल देगा।
2. A simple way to break a bad habit
Judson Brewer मनोचिकित्सक हैं जो आदत बनाने में माहिर हैं।इस बातचीत में, वह आदतों के पीछे के जटिल विज्ञान को तोड़ते है और आपके मस्तिष्क को कैसे दुरुस्त किया जाए, इसके लिए बेहतरीन तकनीकें देते है।यह TED टॉक आप को आसानी से आदतों को समझने और उनको सही दिशा में बदलने में काफी मदद करेगा।
3. The Art of choosing
सफलता आपके द्वारा चुने गए चुनाव के बारे में है। Sheena Lyengar कोलंबस में एक बिजनेस प्रोफेसर हैं, जिन्होंने यह समझना अपना मिशन बना लिया है कि मनुष्य चुनाव क्यों करते हैं
4. Got a meeting? Take A Walk
Nilofer Merchant बैठने को हमारी पीढ़ी की सिगरेट के रूप में देखती हैं। केवल 4 मिनट में, वह समझाती है कि अत्यधिक बैठना हमारी पीढ़ी के लिए साइलेंट किलर है, और बैठे रहने वाले माता-पिता को एक सरल उपाय सुझाती है।
5. What I learned from Going Blind in Space
Chris Hadfield अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन के कमांडर थे, इसलिए तनाव या भय उनके लिए कोई नई बात नहीं है। बातचीत में, वह काम पूरा करने के लिए डर पर काबू पाने के सबक के साथ एक अद्भुत कहानी सुनते है।
6. Extreme Ownership
Jocko Willink एक नेवी सील हैं जिन्होंने अनुशासन और जवाबदेही की कला में महारत हासिल की है, और अब उनका लक्ष्य आपको भी ऐसा करने में मदद करना है। उनकी कहानियाँ और अंतर्दृष्टि आपको ज़िम्मेदारी और स्वतंत्रता का जीवन जीने में मदद करेंगी।
7. Why Reading Matters
Rita Carter एक न्यूरोसाइंटिस्ट हैं जो लोगों को हमारी याददाश्त, कल्पना और व्यवहार पर पढ़ने के प्रभाव को समझने में मदद करना चाहती हैं। प्रतिदिन 30 मिनट पढ़ने से आपका जीवन कैसे बदल सकता है, उसका विवरण सुनें।
8. The Power of Fitness
क्या आपको लगता है कि आपके पास व्यायाम करने का समय नहीं है? काइन्सियोलॉजी में Vincent Lam उस मिथक को दूर करना चाहते हैं। वह बताते हैं कि कैसे अपनी फिटनेस को प्राथमिकता देने से आपका जीवन बदल सकता है और बच सकता है।